これから製作する本

びぶりお工房 #ボランティア活動
『全部レンチン！やせるおかず作りおき』　柳澤英子著　小学館　112ページ

「やせるおかず」とは、太る原因となる血糖値の上昇を抑え、酵素の多い食品で代謝を上げ、食物繊維を摂取して腸内環境をととのえるおかずのこと。
全部電子レンジで作れて、保存もできる「やせるおかず」を紹介する。
＊　写真つきレシピ集