これから製作する本 - ようこそびぶりお工房へ

『スタンフォード式疲れない体』　山田知生著　サンマーク出版　255ページ

スタンフォードの回復理論を完全網羅・初公開！

人が疲弊する仕組みを説明し、「体内圧力」を高めてダメージをブロックするＩＡＰメソッドや、究極のリカバリー法、一流の食事術、ダメージを最小化する方法などを紹介する。