『スタンフォード式疲れない体』 山田知生著 サンマーク出版 255ページ スタンフォードの回復理論を完全網羅・初公開！ 人が疲弊する仕組みを説明し、「体内圧力」を高めてダメージをブロックするＩＡＰメソッドや、究極のリカバリー法、一流の食事術、ダメ…