『計算いらず 糖尿病のおいしいレシピ』 河盛隆造監修 牧野直子料理 学研 160ページ ごはんやお肉、スイーツを楽しむことができる、エネルギー量控えめのレシピを紹介。 適正エネルギーの摂取量に応じて２段階に分けて分量を表示し、減塩のポイントや血糖値…